許多人沒有意識到發電廠在健康方面可能有。看看熟地黃根，它是東方醫學中已有數千年歷史的 50 種基本草藥之一。 

然而，許多人不知道這個根是什麼......以及它如何潛在地改善他們的健康。

如果您是眾多尋找其他健康途徑的人之一，請繼續閱讀。本文簡要介紹了中醫和熟地黃根的好處。

什麼是熟地黃根？ 

熟地黃，又稱中國毛地黃，是原產於亞洲國家（包括中國、韓國和日本）的 拉米亞萊斯植物家族 中幾種多年生花卉的名稱。 

地上的熟地黃部分因其獨特的黃色、紅色或紫色鐘形花朵而易於識別。在中國，棕黑色的根也被稱為 di huang（未加工的塊根）和 sheng di huang（醃制的根塊莖）。 

它的學名是熟地黃，指的是根的糯、粘性。在閱讀科學研究時，您可能會看到熟地黃的好處而不是熟地黃的好處。 

熟地黃根在中藥中的用途是什麼？

傳統中醫 （TCM） 側重於平衡氣，這是您體內的生命源泉，而西醫則側重於治療個體癥狀。當你開始感到不適時，中醫會認為你的氣由於陰陽對立的力量而不平衡。當這些力量失去平衡時，往往會發展出各種疾病。 

在傳統中醫中，熟地黃根被認為可以恢復陰氣，恢復身體的平衡。缺乏陰能量被認為會導致貧血、發燒、糖尿病和許多其他問題。

因此，中醫建議使用熟地黃作為肝臟、 腎臟和心臟健康的工具，支援 健康的血糖水準、排便、造血、血液迴圈和月經週期。 

它還被認為有助於激素的腎上腺功能，並有助於支援身體的各種自主神經反應，例如肌肉力量、關節形成和細胞信號傳導。 

熟地黃根的 10 大好處

以下是熟地黃根的10個已知健康益處：

1. 有助於減少炎症 

熟地黃根天然含有維生素 A、B 和 C、氨基酸和瑞赫魯丁等營養物質，眾所周知，這些營養物質具有強大的關節和免疫系統支援特性。 

這些天然存在的營養素可能有助於支持人體對糖原供應消耗的自然管理。

根據2019年發表的一項研究，熟地黃根含有一種稱為 geniposide 的化合物，該化合物被證明對大鼠 具有抗炎特性 。

2017年，對30篇使用Remannia的 科學出版物的回顧 表明，該植物可以幫助治療各種炎症，如皮炎、認知功能和免疫控制。

2. 刺激胰島素的產生

熟地黃是中醫最推薦的調節血糖的草藥之一。 中國國家食品藥品監督管理局批准的抗糖尿病配方有30種，熟地黃位列前十。該植物的抗糖尿病特性有助於 自然刺激胰島素分泌 ，並支援健康的胰島素敏感性。 

2016年進行的一項研究在大鼠中誘發了一種 2 型糖尿病（使用鏈脲佐菌素和高脂肪和高糖飲食），以瞭解 catalpol（源自熟地黃根）如何提供説明。研究發現， 楸樹酚改善了胰腺結構，促進了減肥，並增強了抗氧化酶的活性。 

3. 支援泌尿健康

如果腎臟的篩檢程式功能不正常，腎臟可能會受到嚴重損害，這種情況稱為 腎小球腎炎。這可能導致腫脹、高血壓、蛋白尿和血尿（以及許多其他癥狀）。

腎小球腎炎可突然發生或隨時間推移而發展。有時它會與其他情況一起發生，如果發生這種情況，您應該立即去看您的醫療保健提供者。

無論如何，熟地黃根被認為具有潛在的益處，可以幫助 支援您的泌尿道。 傳統上，熟地黃被認為通過滋陰、補氣和促進血液迴圈來消除血瘀來支持泌尿道健康。 

從科學上講，研究人員報告說，當與厄貝沙坦聯合使用並與常規藥物一起使用時，它可能是一種有效的營養補充劑。 這是在2014年的一項研究中報導的，在該研究中，服用熟地黃根的參與者在接受治療八周后 蛋白尿水準（尿 液中的蛋白質升高）水準較低，顯示出進展。 

2015年的一項研究檢查了「中草藥治療女性復發性尿路感染」。。他們回顧了使用不同草藥（包括熟地黃根）的各種研究，發現有限的證據表明傳統中草藥可以説明代替抗生素。 

雖然中草藥可以提供有效的治療，但這一醫學領域需要更多的研究。 

4. 有助於改善大腦功能

熟地黃根被認為支援健康的大腦發育和正常的認知功能。 它還報告說，草藥營養補充劑可以説明患者或老年人獲得足夠的營養，以保持健康的大腦功能。 

2019 年的一項研究發現，在熟地黃根中發現的 geniposide 化合物 具有保護作用和抗氧化特性，已知可支持大腦健康。 它有助於減少大腦中導致阿爾茨海默氏症的斑塊，並防止氧化應激和線粒體功能障礙。

2017年的一項研究專門關注熟地黃如何保護大腦。研究發現， 乾燥的熟地黃根對 PC12細胞中谷氨酸誘導的損傷具有保護作用。

5. 有助於骨骼健康

骨質疏鬆症 是一種由於鈣或維生素 D 缺乏或荷爾蒙變化導致組織損失而導致骨骼變弱的疾病。熟地黃根含有骨骼健康營養素，這歸因於它能夠支援健康的腎臟和肝臟功能，同時説明血液迴圈。

如果這聽起來像是您需要的東西，請立即嘗試我們的熟地黃補充劑 Cong Rong Bu Shen Wan！

在 2017 年的一篇綜述中，研究人員分析了 300 篇研究論文並研究了 107 項臨床試驗，表明熟地黃根與其他草藥相結合，可以説明骨質疏鬆症管理。研究人員報告說，「大多數臨床試驗的特點是[有希望的好處]，沒有明顯的不良[副作用]。* 

然而，需要更多的研究來確定熟地黃根補充劑的骨骼支援特性.

6. 緩解疲勞，增強耐力

熟地黃根最受歡迎的用途之一是作為清爽的滋補品。2012年，熟地黃根的能量特性在小鼠身上進行了測試，研究人員報告說，它可能 有益於對抗疲憊 和支援耐力。

根據 2018 年的一項研究，熟地黃根有可能説明 自然抵抗 壓力條件引起的問題。

但是，還需要進一步研究。

7. 幫助紅細胞系統

貧血 是一種身體缺乏足夠的紅細胞來向身體組織輸送足夠的氧氣的疾病。雖然貧血沒有特定的治療方法，但可以在醫療保健提供者的監督下進行糾正和管理。熟地黃根被認為有助於血液迴圈，因此可能有助於為重要的血液系統輸送營養。

在 2012 年的一項研究中，熟地黃根被用作草藥湯劑的一部分，其中具有紅細胞目標的參與者在實現目標方面取得了進展。 研究人員報告說，當用作傳統藥物的補充劑時，草藥和紅地黃有可能説明自然炎症 和骨髓健康。 

據報導，在2014年的一項研究中，熟地黃與其他補充劑聯合使用時，會增加大鼠 血清促紅細胞生成素濃度 （血液水準）。 

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8. 支援消化道功能

熟地黃根含有多種化合物，有助於消化道中自然健康的炎症反應，並支持腸道微生物群的健康生長。

2022 年進行的一項研究發現，Rhemnnia 可以改善腸道中的微生物群並預防 DSS 引起的結腸炎。

9.支援肝功能

在所有這些好處中，熟地黃根也被堅信可以支援肝功能。它的一些營養化合物可以説明毛細血管和腎上腺，並支援肝臟的運作。

一項研究發現，熟地黃有助於 受損大鼠肝組織的恢復 ，並且不影響肝臟內的酶活性. 

我們有兩種熟地黃補充劑可以幫助增強肝功能： Ban Tu Wan 和 Bai He Gu Jin Wan。Ban Tu Wan 專注於肝臟和腎臟，以促進頭髮更好的生長。白和鼓勁灣支援肝臟、肺和腎臟的整體健康。

10.改善新陳代謝

在2015年的一項體重管理研究中，測量了參與者對熟地黃根的補充。據報導，一些參與者在服用蒸熟地黃八 周后達到了他們的健康目標 。 

研究人員推測，這種作用機制是由於熟地黃根對腸道菌群的營養益處。

什麼時候不應該使用熟地黃 

有時 Rhemannia 可能會造成傷害。兒童和孕婦或哺乳期婦女不應攝入熟地黃。如果您正在服用抗糖尿病藥物，您也必須小心，因為熟地黃可能會降低血糖水平並且與藥物的相互作用不佳。 

也有一些關於熟地黃副作用的報導——如果您在攝入后感到任何這些癥狀，請停止服用並諮詢您的醫生或中醫師： 

• 氣
• 腹瀉
• 噁心
• 頭痛
  
• 心悸
• 頭暈
• 眩暈
• 疲勞

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現在你明白為什麼熟地黃根在中醫中是一種如此強大的草藥了。熟地黃的諸多益處使其成為腎功能、泌尿道系統和心血管健康的熱門藥物選擇。 

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*本聲明未經美國食品藥品監督管理局評估。本品不用於診斷、治療、治癒、或預防任何疾病。