使用這些有用藥材增加日常能量

我們許多人都使用興奮劑，如咖啡、各種能量飲料，為我們提供日常所需能量。但是為您提供全天最佳表現所需的能量，可以有其它選擇。以下有六個最好選擇！建議逐一嘗試，感受它們之間的差異。

#1 西伯利亞人參

長期以來西伯利亞人參一直備受運動員歡迎。想要享受其功效，根本不用去跑馬拉鬆。WebMD 發現西伯利亞人參可有效提高我們的耐力，不論是否在運動還是清醒時，減少疲勞並將壓力降低到可控制水平。

許多使用純天然補充劑的人喜歡在茶飲、藥丸、或膠囊中加入西伯利亞人參。提醒您要確保服用含有正宗西伯利亞人參的純天然補充劑，我們蘇氏藥業有限公司提供的產品就是正品！謹記：如患有高血壓或類風濕性關節炎，請不要服用這種藥材。

人們發現銀杏支持細胞層面的能量增加。這通過增加體內三磷酸腺苷（ATP ）的產生而起作用。ATP 被認為有助於促進葡萄糖代謝，讓我們變得更警覺，因此增強我們的心理功能。如果大白天感覺精神疲憊，您應該考慮服用銀杏產品。

綠茶含純天然咖啡因，是一種有效的溫和興奮劑。建議您中午飲用美味的綠茶，而不是蘇打水。這將在一天結束時為您提供額外的能量，還將為您的身體提供其它好處。綠茶被認為是一種抗氧化劑，可以幫助支持身體的健康。

黃芪支持體內新陳代謝，並有助於對抗疲勞。服用非常安全：可以入茶飲用、或服用膠囊。它還與許多其它中藥材結合使用，助您獲得更多的能量。

茶飲裡蕁麻所提供的能量比一杯咖啡的能量還多，但是您不會受到蕁麻興奮劑的負面影響。這並不奇怪，因為蕁麻富含礦物質和多種維生素。建議您將一夸脫水和一盎司（幹）蕁麻一起煮沸，然後泡 12 小時。濾出蕁麻後冷藏。

這種藥材在亞洲醫學已使用多年，用於減少恐懼、緊張、整體疲憊。它還可以有效增加對壓力的抗壓力。這有助於提高身體的能量水平，因為許多人在承受高壓力時會感到疲倦。